urheilut

Lauantai
Hiihto 30min

Sunnuntai
Lepo

Maanantai
hiihto 8km

Tiistai
lenkki 30min

Keskiviikko
Lepo

Torstai
Lepo

Perjantai, lauantai, sunnuntai
Joka päivä uinti 1h.

Maanantai
Pumppi 1h 15min

Tiistai
Dancegfit 1h
Jooga 1h

+ Ruualla tehdyt vaikeat leukaharjoitteet.